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疏经导脉

发布日期:2017-09-18 浏览次数:974

2、疏经导脉

人体能量(精、气、血)的运转通道与枢纽是经络,保持其畅通无碍,是保障气血循环、维系健康的关键。经络在人体中分外围的皮部、中间经筋、内部的经脉三层。皮层是自然病因直接入侵的部位,可谓防不胜防;稍不留神,问题都会进入中间层。所以,在中间层,即“十二经筋层”解决病因,是养生的关键。所以,东方养生瑜伽将“疏经导脉”技术定位在中间的经筋层。由此着眼,一方面可以防止外邪入内,这是维系内在经脉与脏腑健康的有效手段;另一方面也借此打开“经筋层”常有的阻碍经脉通畅的“横络”,以保障经脉通道的畅通。而在疏导经筋的方式上,则是运用瑜伽体位法,实现对肌肉、韧带、关节的拉伸,而且与十二经脉分别对应,有的放矢,强化了功效。

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